一、從我的祖父維勒斯我學習了和藹待人之道，以及如何控制自己的情感。
二、從別人對我父親的稱讚和我自己對他的回憶中，我學習了謙遜和勇敢。
三、從我的母親我學習了敬畏上帝，慷慨；不僅是不肯為惡，甚至不起為惡的念頭；並且進一步，過樸實的生活，摒絕一切富貴之家的惡習。
四、是我的曾祖送我進了公立學校，給我延請優秀的家庭教師，並且指示我在求學方面不惜斥用巨貲。
五、我的教師訓導我︰不要在競車場中參加擁護藍背心一派或綠背心一派，也不要在比武場中參加擁護那輕盾武士或重盾武士；不要避免勞苦，要減少慾望，凡事要自己動手做，少管別人的閒事，不可聽信流言。
六、戴奧格奈特斯訓導我︰不要關心瑣細的事情；不要聽信奇蹟販子與巫師們所說的有關驅鬼符咒的話，以及類似的怪話；不要養鵪鶉，不要對類似的遊戲發生興趣；聽了別人的直言不要慍怒，要勤修哲學，先研讀baccheius再誦習tandasis與marchinus；從幼時即練習寫對話；並且喜歡小木床、羊皮以及其他一切與希臘苦攻哲學有關的事物。
七、由於拉斯蒂克斯，我才注意到我的品格有改進與鍛鍊的必要；不要誤入詭辯的邪途；不要寫空疏的文字，不要作老生常談，不要自己裝做為一個健者或無私的人；要避免修辭、詩歌與綺麗的文詞；不要穿著長袍在屋裡踱來踱去，以及類此的荒謬舉動；寫信不要裝腔作勢，要寫得像他自己從sinuessa寫給我的母親的那封信的樣子；對於那些容易發脾氣冒犯人的人們，要隨時準備和平相處，並且如果他們有意悔過知返，要半路迎上去；讀書要細心，不可粗枝大葉的不求甚解；對於每一個鼓舌如簧的人，不可太快地表示同意；最後，由於他我才得讀到哀皮克蒂斯的「回憶錄」，這本書是他從私人庋藏中拿出來借給我的。
八、從阿坡婁尼阿斯我學習了自恃的精神，和堅定不移的決心，任何事都不聽從運氣；除了理性之外，絕不仰仗任何東西；在急劇的苦痛中，縱然是一個孩子的夭殤，或是疾病纏身，也永不改變常態；我看出他本身就是一個活的榜樣，一個人可以是很猛厲，同時也是很柔和，誨人從不知倦；我還看出，他有實際經驗，講起道來從容不迫，但他從不認為這是他的特長；我還學得了如何接受朋友們的恩惠，既不可因此而喪失自尊，亦不可漠然地視為事之當然。
九、從塞克斯特斯我體會到一個和善的性格，一個家長控制下的家庭；合於自然之道的人生觀；嚴肅而不虛矯；隨時小心照顧到朋友們的利益；對於沒有知識的人和不講理的人能夠容忍。
他善於肆應，和他在一起比聽受阿諛還令人愉快，同時與他交接的人無不對他極度欽仰；對於人生的基本原則之如何發掘如何安排，他有把握，他有辦法。
他從不表現出慍怒或其他的情緒，而是完全超出情緒的影響之外，永遠是和藹可親；對人讚美而不譽揚過分，飽學而不炫弄。
十、從文法家亞力山大我學習了避免挑剔別人的錯；別人談吐中用了粗鄙的字眼，或不合文法，或發音錯誤，都不要公然指責，要在回答的時候巧妙的正確的使用那個詞句，或是作為同意他的意見而重複使用一次那個詞句，或是作為共同研究那一件事而不是推敲某一個字，或是採用其他的委婉而不傷人的方法來提醒他。