一个时辰像是千年一样的难熬。
丹神微微一笑，手指一动，云阳身体内的火焰形成一缕，回到了丹神的指头。
沈天、丹神，脸上都显出来满意的神色，就看见云阳似乎瘦下来一圈，精气神更显得凌厉，如同一把出鞘的千古宝剑，光芒中带着层层杀气。
“嗯，能够过去这一次，就说明你小子真有火焰锻体的潜力。现在，到水元素池子里，吸收水元素，看看有什么样的感觉。古人有云：水火既济，身体大吉。”
云阳立刻跳到了水元素的池子中。天地蛮决运转。
身体笔直立在水元素池子中，两手自然下垂，舌抵上腭，提胸肋，塌肩井，反龟尾。吸气时，心意中间想肾气上升交于心地，呼气时，意想心气下交于肾，如此反复上升下降。
滚滚的水元素朝着身体内部涌过来。
身体内和皮肤上都响起来咔嚓咔嚓的声音，水元素和火元素蛮纹再一次进展。
云阳有一种舒服的想要长叹一声的感受，舌根处涌出来一股股的液体，这不是唾沫，而是传说中的玉液琼浆。经过这一次锻炼，云阳身体中真正开始分泌玉液琼浆，玉液琼浆滋养身子，以后那就是百病不生。
涌出来玉液琼浆的液体，云阳嘴巴中都是香喷喷的气息。
一口口玉液琼浆咽下去，肚子中咕噜噜的响起来，哄一下子的响亮，在水面翻起来一股子的水花，身体之内的浊气和煅烧以后的杂质，完全排除体外。
身体有了以前从没有过得轻松，精神比以前凌厉了很多。
功行三周天，云阳从元素池子跳出来。蛮力运转，身体上居然显示来一点点淡淡的看不见的金色。身体强硬度大幅度提升。
丹神微微点头：“嗯，这一次煅烧，进步很大，但是这只是锻，而少了打的过程。就像是一块钢铁，不经过千锤百炼，永远难以成分为一块削铁如泥的宝刃。云阳你需要有人每天这时候打击你的身体。千锤百炼才能成就你的身躯。”
云阳目光明亮的刺眼，他笑着说道：“那我叫凤萍和兰亭，前来锻打我身体如何？”
“也行，不过这样的锻打，绝对不是乱打一气，我教你一套周天星辰拳，身上的穴道就和天上星辰一样的多，现在你还不能全部锻打，就锻打三百六十个穴道。每天锻打三百六十个穴道，你身之内的所有杂质，才能够完全排除，让你的身体成为绝对玲珑的躯体，提升你的修为。也提升你进入到蛮灵境的可能。”
就看见丹神身影飘然，像是一个教书先生一样，伸手出拳，凌厉风声激荡。
“一颗星星照天门，两颗星星左右分，三才出现龙蛇动，四方星现笼乾坤……”啪啪啪一连十二拳每一拳都照着一个穴道，在身体上反反复复敲打，就能够锻炼身体，成为火神体。
说着，就看见丹神运拳如飞，砰砰砰的打在云阳一个个穴道上面，每一次打击都让云阳身体颤动。就如同铁匠抡起来铁锤棒棒敲打一样子。
每一次都是五万斤的力量。
打过以后，一样哇，一下子吐出来一口浑浊液体。身体更感觉轻松。
云阳再把风流萍影步、凤穿花影身法、飙风卷石拳，练习一遍，感觉自己比着以前有了很大的进步。
这是当然，精神经过三昧真火煅烧，比起过去虽然说少了一部分，但是，凌厉聪明的程度增加了很多。
云阳精神力分开来，辐射到凤萍和兰亭的院子里。院子上升起来一层薄薄的屏障，居然可以阻挡精神力的窥探。
真没有想到风蛮宗这院子，自己精神力可以随意出入，但是外人的精神力难以进来。虽然说他可以很快破去这一道屏障，但是，这样做就显得惊人了。
云阳可不想把这事情闹得外门长老也知道，出名很多时候也不见都是好事。
他哪里知道，现在的他已经成为外院中，口口相传的人物。
才来外院，打败了库斌、肖勇，十天之后挑战清风会的沈剑，这样的魄力百年来少见。
云阳到了凤萍和兰亭门前，砰砰，敲打他们的门环。
两位女子出来看着云阳都是一愣，这才两个时辰的工夫，就感觉云阳变了。
原本有些单薄的身躯更显得单薄，如同一把出鞘宝剑，闪烁着刺眼光芒。精气闪烁，光彩照人。浑身散发着一种淡淡的清香气息，隐隐约约有一种仙风道骨的样子。
凤萍伸出手来，捏一捏云阳的胳膊，就感觉每一点肉，都充满了爆发力。身体上稍微显出来一点淡的几乎上看不出来的淡金色。
“你这是？”凤萍疑惑问道。
“我现在锻炼一门蛮技，想请你们帮忙，不知道你们以为如何？”云阳笑着问道。