随着范天雷的一声令下，一时间，这令在场的人全部都是应声道。
“好了，去准备吧。”
“是……”
两个人纷纷离开了这里。
这时候，王多余以及何晨光等人，都是洗完了澡，他们回到了宿舍里面，待到他们回到了宿舍里面，这令他们有一种解放的感觉，这一路跑来，可是差点没将他们给跑废了，因此，这回到了宿舍里面，他们直接躺在床上睡着了。
一夜安静，晚上范天雷并未折腾何晨光以及王艳兵等人，因为他也知道，这些新兵都累了一天了，这要是折腾的过劲儿了，反而有些不太好。
所以，老范让他们都是好好的睡了一觉。
但，这一觉对于这些新兵们来说，就仿佛是眨眼之间，就过去了。
第二天一早，随着起床号角声响彻，王多余以及何晨光等人，都是神色一肃，齐刷刷的睁开了眼睛。
突如其来的状况，也是将他们给吓了一跳。
“集合，快点是集合号角声，快点起床。”
随着一声令下，当即何晨光以及王艳兵等人都是在纷纷起床，他们迅速的穿好了衣服，便是来到了一个靠着河边的草地上。
这时候，他们全部都是站直了身子，排成三排，范天雷则是站在哨塔上，从上往下看，范天雷趴在这哨塔上，笑呵呵的开口道：“不错……这看起来啊，挺精神的。”
“我就喜欢你们这群有精神的小伙子，年轻啊，就是好。”
“想当年，我也年轻过，现在啊，我比不上你们这群年轻人了。”
范天雷继续开口道：“不错，看到你们这军姿站的啊，我很满足，不过嘛，军姿站的不错，就是不知道这体能怎么样。”
“躺下，端腹。”
随着范天雷话音落下，这时候的陈善明看向了在场的人，大声呵斥道：“全体都有，左右一笔距离，前后两臂距离，向右看齐。”
“向前看。”
“后倒……”
“端腹。”
随着一声令下，当即众人纷纷倒下，开始端腹，要说这神色最为平淡的，恐怕就要属于王多余了。
王多余端着腹，这所谓的端腹，就是靠着自己的核心发力，将所有的力全部都应用于核心，这是非常累的。
一般人而言，可坚持不了太长的时间。
当然了，这端腹也是健身常用的手段，用来锻炼八块腹肌。
这时候的王多余大概猜到了一些什么，王多余面色凝重。
范天雷站在这哨塔上，笑呵呵的开口道：“这电影大家都看过吧？”
“特种部队选人啊，这个开场都有一段这个开场白。”
“但是我想啊……这也没有什么新鲜的，我呢，这个人最好说话了，也不太喜欢去学习别人的这些整人的东西，我认为啊，这些都不太好。”
“所以啊，我也就不多说了。”
“在这里啊，我主要说五点。”
“这第一点嘛，你们都是各个部队的骨干，精英，兵王。”