从妙蛙种子背后巨大的种子两侧冒出一根根藤蔓，蔓延到地面，深深扎根在土地里。
在藤蔓上，隐隐可以看见有能量的涌动，妙蛙种子也在不断从土壤中吸收养分。
扎根技能有三个效果，第一是处于扎根状态的宝可梦不能被替换下场，第二是可以通过蔓延的根须，不断回复体力，第三则是扎根状态的宝可梦将视为地面上的宝可梦
总得来说扎根技能属于非常不错的回复技能，能够持续让宝可梦回复体力，完契合妙蛙种子的盾定位。
虽然现在妙蛙种子还未成长起来，但是当妙蛙种子进化成妙蛙花后，到时的妙蛙花完可以充当队伍里的盾，抗下许多伤害，再配合上光合作用的回复，扎根和寄生种子的回复，妙蛙花完就如同一个永动机一般的存在
不过米夜的计划虽好，但是现在却不得不面临一个巨大的难题。那就是妙蛙种子现在还未完成长为一个合格的盾，面对蜥蜴王的攻击，它不一定能够硬抗的住
“蜥蜴王燕返”
燕返技能，作为蜥蜴王能够掌握的所有技能中少有的飞行系技能，能够对妙蛙种子造成相当可观的伤害。
只见蜥蜴王的影化作一道流光，体上带着飞行系能量，在场地中带起一道残影，向着妙蛙种子迅速切斩向妙蛙种子
“铛”
叶片割裂的声音响起，蜥蜴王双爪上的“叶刃”直接割向妙蛙种子，在妙蛙种子的上留下一道大大的伤口
“种子”
巨大的痛感传来，让妙蛙种子发出一声痛苦的嚎叫，蜥蜴王的攻击实在太过凌厉，仅仅一击就重创了妙蛙种子。
“妙蛙种子阳光烈焰光束”
米夜在纠结了片刻让妙蛙种子使用回复技能光合作用还是攻击技能阳光烈焰后，迅速做出了决断
与其让妙蛙种子一直使用光合作用回复体力，被动挨打，还不如与蜥蜴王对拼
听到米夜的命令之后，妙蛙种子背部的巨大种子微微张开，像是如同人的嘴巴一般，不断吐纳吸收着阳光，眼看着巨大种子的尖端，一道光球渐渐成型。
“阳光烈焰吗”莉柚看了眼妙蛙种子的攻击，决定用语言开始进行人生攻击“这么垃圾的阳光烈焰也好意思用蜥蜴王，让它们见识一下我们的阳光烈焰”
“蜥”
蜥蜴王发出一声高傲的叫声，凌厉的眼神看向对面的妙蛙种子，接着也在前开始汇聚阳光。
眼可见的阳光迅速在蜥蜴王的前汇聚。
明明是蜥蜴王后施展阳光烈焰技能，但蜥蜴王却后发先制，抢先一步在妙蛙种子之前完成了阳光烈焰的汇聚过程。
只见在数个呼吸之间蜥蜴王嘴里的阳光烈焰已然汇聚成一颗耀眼的光球，接着光球涌动，化作一道汹涌的烈焰，向着妙蛙种子飞去。
突如其来的阳光烈焰让妙蛙种子和米夜都有些措手不及